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¿Qué hacemos con la dieta en Semana Santa?
Llega la Semana Santa . Tiempo de recogimiento, espiritualidad ,austeridad ,sentimiento…Las calles de mi Graná se engalanan , y en la plazoleta del Monasterio de la Concepción, al pie de la Alhambra ,...
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Mantén a raya la ansiedad y mantendrás la linea
Cómo ya sabemos , frutas , hortalizas, cremas y caldos de verduras , además de tener pocas calorías , nos ayudan en la dieta , ya que nos sacian y permiten reducir los ataques de hambre . Pero hay un...
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Claves para prevenir la obesidad .
Se trata de un problema cada vez más frecuente , incluso en niños , que se puede evitar con una dieta equilibrada . Debemos mantener unas costumbres saludables : - respetar los horarios , ya...
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Helados de yogur para guardar la linea
Como os dije , os voy a dar una receta de helados de yogur . Tienen pocas calorías y nos ayudaran a guardar la línea . En una dieta equilibrada y para perder peso , hay que comer 4 o 5 veces al día...
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Pepinos andaluces para perder peso
Os voy a dar una receta refrescante , tonificante y con pocas calorías , ideal para hidratar nuestro organismo los días calurosos de verano , y que nos ayuda a mantener la linea . Vamos a utilizar el...
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Peligros de los fritos en nuestra dieta
Se ha avanzado en el estudio de la nutrición y los beneficios de una buena alimentación en nuestra salud, pero cada vez se comen menos productos saludables . Además , por el ritmo de vida que llevamos...
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Tus emociones influyen en tu linea
Endocrinos y nutricionistas son cada vez más conscientes de que la dieta que triunfa es aquella en la que se tiene en cuenta las emociones personales . No puede afrontar igual una dieta alguien que...
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Sandía , aliada para bajar peso
La sandía es también conocida como melón de agua , de hecho en inglés se llama así, watermelon . Es uno de los frutos que mayo tamaño puede alcanzar , hasta 10 kilos . Su corteza es lisa y dura y su...
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Reduce kilos y centímetros en vientre , brazos y cintura
Estamos enfadadas con nuestra anatomía, y andando por la calle nos damos cuenta que es un mal de muchas . La grasa se puede acumular en 2 zonas : - En la zona de las caderas . A esta figura...
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La dieta en las librerías .
El otro día escuchando la radio estaban hablando de los 2 libros más vendidos en España , y no pueden ser más dispares . Uno es el de “INDIGNAOS” , lógico por la crisis que tenemos encima y el otro ,...
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